Evacuer.

J’en ai besoin en ce moment. J’ai l’impression d’accumuler et d’accumuler encore de l’énergie, ce qui fait que je ne l’utilise pas à bon escient. Alors hier, j’ai dit STOP.

Hier, alors que je voyais que je commençais à m’acharner sur Monsieur, j’ai pris les devants, j’ai enfilé mes baskets et suis partie courir.

Ceux qui me connaissent se retiendraient de rire en entendant ça! Oui parce que moi, le sport c’est pas mon copain. Moi le sport, c’est celui qui fait mal, qui m’essouffle, qui me nargue, qui se fout de moi parce que je n’arrive pas à courir…. Bref, c’est pas mon pote celui là!!!!

Et pourtant….

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Vous allez dire  » ouais, un bracelet… quel rapport? »

Il s’agit d’une FITBIT , c’est un coach électronique. Il calcule le nombre de pas, de kilomètres parcourus, de calories brûlées, il a un mode sommeil pour évaluer ton sommeil, un programme alimentaire pour calculer tes calories absorbées et les comparer aux calories brûlées … Bref c’est mon allié.

Chéri l’a depuis un peu plus d’un an et en est adepte. Il l’a toujours sur lui, il fait des défis avec ses collègues qui en ont une aussi, il bouge plus, est plus motivé.  Et là, il m’en a acheté une, je l’ai eu lundi.

Voilà comment que ça se présente :

1 application smartphone reliée par bluetooth au bracelet ( bracelet waterproof svp!!) qui se synchronise régulièrement.

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On entre de base notre poids, notre taille pour que la machine calcule combien de pas/km/calories ont devrait faire/brûler par jour.

Le bracelet se met en mode sommeil ( en tapotant 5 fois dessus) et calcule la qualité de notre dodo.

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Au réveil, on a un graphique avec nos heures de dodo profond, nos heures d’agitation et nos heures de réveils. ( à la fin c’est en éveillé mais j’avais oublié d’enlever le mode sommeil).

Bref, la fitbit est un compagnon, un allié qui nous motive!!! Je l’ai essayé et adopté! Il ne quitte plus mon bras!

Les bracelets se changent, au gré de notre humeur, de nos envies. Plusieurs couleurs sont dispo ( à part bien sûr..), on peut donc le changer comme on le souhaite!!

Alors comme ça, hier soir, j’ai chaussé mes baskets et suis partie. Je me suis étonnée, j’ai beaucoup couru, je me suis surpassée et je suis fière. Aujourd’hui, ça brûle les cuisses mais ça fait du bien!!!

J’ai réussi à évacuer mon énergie, à l’utilise de manière constructive et non, comme ces derniers temps, à l’utiliser contre mon homme qui me soutient et qui n’a rien demandé à personne!

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Alors, à vos basket, à vos bracelets, PARTEZ!!!!!!!

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